СПИСАНИЕ CINDERELLA 1/2019

Young smiling woman in winter clothes cottage enjoy holiday friends

Списание Cinderella брой 1/2019

Здрава, щастлива и благодатна 2019!

Бърза диета след празниците

Свалете 3 см от талията за 3 дни

След празниците почти всички имаме нужда от разтоварване. Диетата се спазва 3 дни. Обещават ни сваляне на 4 кг от телесното тегло и 3 см от талията. Опитайте и споделете своите резултати в Cinderella.bg. Успех!

Трябва да знаете...

През трите дни трябва да се приема витамин С по 400 г на ден под формата на таблетки и плодове. Витамин С помага да се изхвърлят бързо мазните молекули от кръвта и се справя чудесно с натрупани в областта на корема мазнини, хормони и вода. Всяка сутрин на гладно изпивайте чаша топла вода. Тя подобрява дейността на отделителната системаи подпомага изхвърлянето на токсините.

Необходими продукти

130 г извара; пълнозърнест хляб; 3 броя червени чушки; 100 г пиле; 1 яйце; 80 г спагети; 50 г кафяв ориз; 3 парчета сирене; 3 с.л. овесени ядки; 30 г шунка; 2 картофа; броколи; домати; 1 с.л. босилек; портокали, мандарини, 2 с.л. мед; масло, 50 г маруля; 1 чаша прясно мляко; кисело мляко; 1 глава лук; 1 краставица, зеле, моркови, целина, копър, зехтин, лимонов сок, оцет, олио, соев сос.

Ден 1

Закуска - 30 г извара, 1 тънка филийка пълнозърнест хляб, 1 червена чушка и рохко яйце.

Обяд - Спагети със сирене. Нарежете 2 печени и обелени червени чушки на ситно. Запържете ги с малко чесън и прибавете 2 с.л. ситно нарязан домат. С този сос залейте 80 г сварени спагети. Поръсете с босилек и настъргано сирене или пармезан.

Следобедна закуска - 150 г прясно изцеден сок от портокал, разреден с 100 мл минерална вода, 1 ч.л. мед и 1 с.л. овесени ядки, попарени с вода. 1 малък банан.

Вечеря - Зелена салата - 50 г зелена маруля, 30 г шунка, 2 с.л. кисело мляко, копър, сол и олио, 2 мандарини или 1 портокал.

Ден 2

Закуска - 2 тънки филийки пълнозърнест хляб, 2 парчета сирене, поръсени с чубрица и 1 домат.

Обяд - Задушен ориз и салата от краставици. Задушава се 50 г кафяв ориз с 1 главичка кромид лук, 2 с.л. соев сос. Подправя се с копър. Гарнитурата е нарязана малка краставица, подправена с винен оцет, зехтин и сол. За десерт 1 портокал или круша.

Следобедна закуска - 100 г безсолна извара, 50 мл прясно изцеден сок от портокал и 1 чаена лъжичка мед.

Вечеря - Зелева салата, 1 филийка пълнозърнест хляб. Салатата се приготвя от 200 г прясно зеле и се подправя с лимонов сок, сол и целина.

Ден 3

Закуска - 2 филийки пълнозърнест хляб намазан тънко с мед и масло. За десерт 2 мандарини.

Обяд - Пиле с картофи и броколи. 100 г сварено пилешко месо се задушава в зеленчуков бульон за около 20 мин. с 2 едро нарязани картофа и броколи. За десерт 1 портокал.

Следобедна закуска - 2 с.л. мюсли и чаша прясно мляко.

Вечеря - Зимна салата, 1 филийка пълнозърнест хляб и чаша айран. Зимната салата се приготвя от ситно нарязано зеле, моркови, домат и целина.

Революционна система за отслабване

Методът Гейбриъл

Джон Гейбриъл е бил 183 кг и в продължение на години се борил с килограмите. Той провел собствено проучване, в резултат на което достигнал до революционна теория за съществуващи в нашите тела биологични програми за защита на организма ни, които карат тялото да иска да бъде дебело или слабо. Методът Гейбриъл е проста, здравословна и ефективна система за отслабване, която се базира на връзката дух-тяло.

В праисторическия свят

Тялото е програмирано да ни защитава от заплахите на праисторическия свят, където те се свеждат до три неща:

- да умрем от глад,

- да измръзнем до смърт или

- да ни разкъса див звяр.

Днес всичко това е загубило значение, но телата ни "не го знаят" и действат по същата генетична програма.

Токсини

От съществено значение е и факта, че консервираната храна съдържа токсини, а тялото ни защитава от тях като ги заобикаля с мастни клетки. Мазнините абсорбират и радиацията и така тялото защитава важните органи от лъчения.

Някои лекарства и хранителни добавки, като изкуствени подсладители и овкусители също могат да активират програмите FAT. Телата ни просто не знаят как да ги усвояват.

По време на диета - програма FAT

Когато правим диети т.е. гладуваме, тялото "си мисли", че храната е ограничена и са настъпили „гладни години”. Това води до съпротива. Тялото ни започва да се бори за всеки грам и иска да е все по-дебело, като включва т.н. програма FAT (от famine and temperature, т.е. глад и студ) при която организмът драстично забавя метаболизма, започва да ни се спи, ядат ни се сладки и мазни храни. При гладуване с включена програма FAT може да започнат да се разграждат мускулите, но не и мазнините. Ако отслабнем, кожата ни може да увисне, поради прекомерно наличие на кортизол, който отговаря за тургура на кожата.

Емоции и убеждения

Психическите и емоционални заплахи също могат да объркат тялото да си мисли, че излишните килограми са му необходими, напр. психически глад, страх от оскъдица или загуба, вредни убеждения. При психически глад – глад за любов, радост, интимност, сигналите, изпратени до мозъка са същите, както при физическото гладуване. Сходни са и сигналите, които постъпват при страх от оскъдица, от недостиг на пари или загуба на нещо ценно за нас. Вредните убеждения са програмите в подсъзнанието, които ни казват напр., че ни е „писано” да сме дебели, или „такива сме родени” или го заслужаваме и т.н.

Неподходяща храна

Фактор, който води до наднормено тегло е, приемането на предимно преработена, консервирана и топлинно обработена храна. Можем да изяждаме по 4000 калории на ден, но тялото гладува за истински хранителни вещества. Организмът ни се нуждае главно от жива храна - плодове и зеленчуци. Необходими са ни също протеини, Омега 3 мастни киселини, ензими и пробиотици. Достатъчният прием на тези вещества ще накара организмът да изключи програмата FAT.

Законът на Джеси

Джеси е бил закръглен котарак, който обичал да се излежава на поляната пред къщата на съседите. В къщата живеело куче. Един ден стопаните му го пуснали навън и кучето нахапало котарака. От този ден с Джеси се случило нещо. В следващите няколко седмици той се стопил и станал тънък и жилав, въпреки, че продължавал да се храни по стария начин. Какво всъщност се е случило? Тялото му поискало да е слабо, за да оцелее. Появил се стрес, който наложил адаптирането към него.

Решението в системата за отслабване

Промяна в ритъма при сринт

Според Гейбриъл, при заплаха от хищници, тялото моментално изключва програмата FAT защото трябва да бъде слабо и жилаво, за да се спаси. Човек може изкуствено да подлъже подсъзнанието си, ако например когато тича или кара колело, постоянният ритъм бъде нарушаван от 10-12 секунди спринт, което кара животинския мозък "да си мисли", че сме заплашени от хищници и тялото започва да иска да е слабо и жилаво за да ни спаси.

Визуализация

Джон Гейбриъл предлага методика за визуализация на нашето идеално тяло.

Най-подходящо е визуализацията да се прави преди заспиване и/или веднага след събуждане, тъй като тогава мозъкът работи в състояние алфа честоти и има достъп до подсъзнанието, което отговаря за несъзнателните процеси в тялото.

Нарича го SMART Mode и е липсващата брънка при отслабването, която има силата да преобрази тялото ни и да го накара да иска да е слабо. По този начин подсъзнателният ум се препрограмира и изключва програмите FAT, тогава вече не изпитваме глад за сладко и мазно, ядем повече здравословни храни и новопридобитата енергия използваме за физически упражнения.

Лунен календар за 2019 година

Луната влияе не само на приливите и отливите, но и на емоционалното ни състояние, качеството на съня ни, изчистването на организма от токсини, ежемесечния цикъл на жената и т.н.

Според фазите на Луната можете да планирате грижите си за косата, кожата, маникюра, дните за отслабване и разтоварване и др.

Луната е намаляваща и растяща.

Познати са 4 фази на Луната - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние, Последна четвърт. Вижте Лунния календар за 2019 г. с фазите на луната.

Януари 2019

6 януари 2019 - 03:29 ч. - Новолуние

14 януари 2019 - 08:46 ч. - Първа четвърт

21 януари 2019 07:17 ч. - Пълнолуние

27 януари 2019 - 23:12 ч. - Последна четвърт

Февруари 2019

4 февруари 2019 - 23:04 ч. - Новолуние

13 февруари 2019 - 00:26 ч. - Първа четвърт

19 февруари 2019 17:53 ч. - Пълнолуние

26 февруари 2019 - 13:29 ч. - Последна четвърт

Март 2019

6 март 2019 - 18:05 ч. - Новолуние

14 март 2019 - 12:26 ч. - Първа четвърт

21 март 2019 03:43 ч. - Пълнолуние

28 март 2019 - 06:11 ч. - Последна четвърт

Април 2019

5 април 2019 - 11:52 ч. - Новолуние

12 април 2019 - 22:06 ч. - Първа четвърт

19 април 2019 14:12 ч. - Пълнолуние

27 април 2019 - 01:19 ч. - Последна четвърт

Май 2019

5 май 2019 - 01:47 ч. - Новолуние

12 май 2019 - 04:13 ч. - Първа четвърт

19 май 2019 00:11 ч. - Пълнолуние

26 май 2019 - 19:34 ч. - Последна четвърт

Юни 2019

3 юни 2019 - 13:02 ч. - Новолуние

10 юни 2019 - 09:00 ч. - Първа четвърт

17 юни 2019 11:31 ч. - Пълнолуние

25 юни 2019 - 12:48 ч. - Последна четвърт

Юли 2019

2 юли 2019 - 22:17 ч. - Новолуние

09 юли 2019 - 13:56 ч. - Първа четвърт

17 юли 2019 00:39 ч. - Пълнолуние

25 юли 2019 - 04:20 ч. - Последна четвърт

Август 2019

1 август 2019 - 06:12 ч. - Новолуние

7 август 2019 - 20:32 ч. - Първа четвърт

15 август 2019 15:31 ч. - Пълнолуние

23 август 2019 - 17:58 ч. - Последна четвърт

30 август 2019 - 13:38 ч. - Новолуние

Септември 2019

6 септември 2019 - 06:11 ч. - Първа четвърт

14 септември 2019 - 07:35 ч. - Пълнолуние

22 септември 2019 - 05:43 ч. - Последна четвърт

28 септември 2019 - 21:27 ч. - Новолуние

Октомври 2019

5 октомври 2019 - 19:48 ч. - Първа четвърт

14 октомври 2019 - 00:10 ч. - Пълнолуние

21 октомври 2019 - 15:41 ч. - Последна четвърт

28 октомври 2019 - 05:40 ч. - Новолуние

Ноември 2019

4 ноември 2019 - 12:23 ч. - Първа четвърт

12 ноември 2019 - 15:37 ч. - Пълнолуние

19 ноември 2019 - 23:13 ч. - Последна четвърт

26 ноември 2019 - 17:07 ч. - Новолуние

Декември 2019

4 декември 2019 - 08:58 ч. - Първа четвърт

12 декември 2019 - 07:14 ч. - Пълнолуние

19 декември 2019 - 06:59 ч. - Последна четвърт

26 декември 2019 - 07:15 ч. - Новолуние

Лунната диета през януари

Как да свалите килограми от теглото си, като се съобразявате с лунните фази? Вижте как...

Целта на лунната диета е да свалите килограми, като пречистите организма си от натрупаните токсини и задържаните течности. Лунната диета не е дълга - тя се спазва само един или няколко дни в месеца. Характерно за нея е, че се съобразява с лунните фази за конкретния месец. Очаква се да свалите между 1 и 3 кг. за 24 часа. Лунната диета може да видите в KakDaOtslabna.info, а по-долу вижте лунните фази за месеца.

Кога да започнем Лунната диета?

Лунната диета се спазва в продължение на 24 часа от момента на навлизане на Луната в определена фаза - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние и Последна четвърт. Планирайте лунна диета за месеца, според лунния календар. (Лунен календар за всички месеци на годината ще намерите в www.cinderella.bg). Вижте по-долу деня и часа, в който започват фазите на Луната за този месец.

Януари 2019

6 януари 2019 - 03:29 ч. - Новолуние

14 януари 2019 - 08:46 ч. - Първа четвърт

21 януари 2019 07:17 ч. - Пълнолуние

27 януари 2019 - 23:12 ч. - Последна четвърт

Прочетете преди да започнете!

Лунната диета помага на организма да се освободи от натрупаните токсини и задържаните течности. Тя не е продължителна и не е тежка за организма. Ако нямате здравословни проблеми, лунната диета не може да ви навреди, но въпреки това, е препоръчително да се консултирате с лекар преди започване на всяка диета. Несъвместими с всяка диета са пиенето на алкохол и газирани напитки и пушенето!

Стегнато тяло за 5 минути

Искате стегнато тяло, но нямате достатъчно време... От работа и домашни задължения едва успявате да си откраднете малко.

Това е време, в което да се заредите, да се отдадете на любими занимания с любими същества, да отидете на шопинг с приятели и още куп приятни неща... в това време трябва да вместите и упражненията за вашето тяло.

Има много варианти на упражнения, но ако искате да имате стегнато и красиво тяло за минимално време на ден, решението е едно и се нарича ПЛАНК.

Защо да изберем ПЛАНК

ПЛАНК е упражнение, с което се стяга мускулатурата на цялото тяло - коремните мускули, мускулите на седалището, бедрата, прасците, гърдите, раменете. Така с едно упражнение можете да стегнете цялото си тяло за максимално кратко време.

Как да го изпълним

Упражнението се изпълнява като застанете в позиция за лицева опора и сгънете лактите си под ъгъл 90 градуса. Дръжте цялото си тяло изправено.

Правете упражнението по 5 минути всеки ден. В началото може да ви е трудно, но ще става все по-лесно.

5 закона за изобилие

Защо някои хора печелят достатъчно пари от любимото си занимание, а други работят усилено по цял ден и не постигат мечтаното изобилие? Какво сте готови да правите, за да достигнете изобилие в живота си?

Вижте 5 закона, които могат да променят живота ви...

Първи закон

Парите са ЕНЕРГИЯ!

Изобилието съществува в живота и всички ние черпим от него, но всеки взима само количеството, което може да допусне да тече в живота му! Това е един от универсалните закона на изобилието. Парите са енергия и количеството, което притежавате съответства на нивото на Вашата енергия.

Затова се постарайте да увеличите енергийното си ниво - правете повече неща, които обичате, радвайте се на живота. Колкото по-щастливи и изпълнени с енергия сте, толкова по-широко ще отваряте пътя на изобилието в живота си!

Втори закон

Парите обичат ДВИЖЕНИЕТО!

За да използвате този закон в живота си, трябва да осъзнаете, че парите обичат да се движат. Те са в непрестанно движение. Ще привлечете изобилие, не когато се опитвате да спрете парите и да ги затворите, а когато започнете да ги привличате и да увеличавате амплитудата им на движение.

Поемете дълбоко въздух... задръжте го колкото можете! За колко време успяхте да го задържите? Колкото и да е времето, накрая все пак ще издишате. Не можете да го задържите завинаги, защото това е природен закон. Същото е с парите - дишайте!

Трети закон

Създайте ВАКУУМ!

Един от Законите на Вселената е, че при наличие на вакуум, универсалната енергия автоматично го запълва. За да приложите този универсален закон в живота си, създайте пространство за потока на енергия и тогава законите на Вселената ще работят във Ваша полза. Можете да създадете вакуум, като дарявате. Всичко което дарявате от душа създава вакуум в пространството и се връща към Вас в десетократен размер. Реален вакуум ще създадете като изхвърлите старите дрехи от гардероба си, за да направите място за нови, като разчистите гаража, за да се отвори място за нов автомобил, като прекратите старата връзка, за да дадете път на новото в живота и т.н.

Четвърти закон

Настройте се на ИЗОБИЛИЕ!

Един от най-важните закони за изобилие е да сте настроени за това. Колкото по-силно усещате изобилието в живота си, толкова по-силно ще го привличате.

Вгледайте се в природата - каква необятност има в морето, небето, какво изобилие от багри, цветове, аромати.

Търсете изобилието навсякъде и поддържайте таза настройка във всичко, което правите. Доколкото е възможно се заобиколете с хора, които могат да са пример за Вас или четете книги и публикации в интернет за такива хора.

Можете да живеете в изобилие само ако приемате с благодарност и уважение това, което имате сега и се стремите към нови граници.

Пети закон

Учете се да ПРИЕМАТЕ!

Когато изобилието "най-накрая" дойде при вас, Вие трябва да сте готови да го приемете! То ще се разпростре толкова, колкото му позволите да тече в живота ви.

Същността на този закон се състои в това, че Вие трябва да сте готови да приемете Изобилието, когато то дойде при Вас! Много хора са добре запознати с начините на създаване на поток чрез изпращане на енергия, но се затрудняват да го приемат, когато се върне при тях.

Учете се да приемате комплименти, подаръци и жестове с благодарност и лекота. Когато нещо влиза в живота Ви, приемайте го по най-добрия начин и скоро това ще се превърне навик.

Тялото жадува за вода

Водата е живот. Тя е жизнено важна за всяко живо същество. Хората не могат да оцелеят повече от няколко дни без вода.

Нашите тела са 65-70% вода. Това процентно съдържание определя важната роля, която водата играе за здравето ни, за работата на нашето тяло и за поддържането на всички жизнени функции.

Водата регулира телесната температура чрез изпотяване, транспортира хранителни вещества и кислород до клетките, подпомага храносмилането, премахва токсините от тялото ни и още много други.

Колко вода трябва да пием?

Няма универсален отговор. Смята се, че минималното количество е 1,5 - 2 литра на ден. Количеството вода, която трябва да изпиваме дневно зависи от килограмите ни, начина ни на живот, колко активни сме, спортуваме ли, пушим ли и др.

Според някои специалисти - на килограм телесно тегло трябва да се консумират около 28 мл вода, а за активни спортисти - около 44-46 мл.

Всеки човек има индивидуална нужда от вода, затова ви препоръчваме да се вслушвате в нуждите на вашето тяло и да увеличавате приема при необходимост.

Пийте повече вода, когато...

Спортувате - пийте повече вода! Водата се пие по време на спортуване, а не след това. Трябва да е със стайна температура и на малки глътки.

Грешно е веднага след приключване на тренировка да се пие студена вода или бира. Така се натоварват бъбреците и сърцето.

С настъпването на летния сезон нуждите на тялото ни от вода нарастват значително. В жегите трябва да приемаме поне 1 чаша вода над дневния прием.

Специалистите съветват по-тежките хора да пият допълнително по чаша вода на всеки десет килограма отгоре.

Пушачите се нуждаят от допълнително количество вода.

Как да приемаме водата?

Пийте водата топла или хладка, но никога студена!

Според специалистите е добре водата да се пие на малки глътки.

Полезно за здравето е непосредствено след събуждане да пием вода. Оставете тялото ви да реши - дали ще е топла или хладка, чаша или по-голямо количество вода. Можете да добавите лимон или сода.

Направете си "лимонада" - с половин лимон и малко сода в чаша вода. Каквото и да изберете не забравяйте най-важното правило - съобразявайте се с вашето тяло! Когато се научите да се вслушвате в него, то най-ясно ще ви покаже от какво се нуждае!

За здрав сън - изпийте чаша вода

Липсата на вода може да причини безсъние, мигрена и дори депресия заради нарушения електролитен баланс в мозъка.

Водата е разпространено средство за терапия. Хладна вана или душ вечер изчистват тялото и съзнанието, а шумът на поточе или река и плисък на вълни гонят тревогата.

Ако страдате от безсъние, си представете спокойно езеро или лунно море.

Пийте повече вода през деня, а не вечер, за да не задържате течности в организма.

Хубавата кожа "изпива" чаша вода

Дехидратацията е основен фактор за стареенето на кожата.

Белезите на дехидратация са: сухота, липса на еластичност, наличие на дребни бръчки около очите.

През лятото кожата трябва да се хидратира не само външно, но и чрез пиене на повече вода.

Пиенето на 1-2 чаши гореща вода сутрин изчиства токсините и отваря порите. По този начин кожата изхвърля вредните вещества.

Изпотяването също е полезно за изчистването от токсините.

Отслабвайте с вода

Водата играе важна роля за отслабването. Тя служи за тонизиране на мускулите и кожата и повишаване на метаболизма на мазнините.

От друга страна, дехидратацията води до излишък на мазнините в тялото, нисък мускулен тонус, повишава токсичността на организма и задържането на вода.

За здравословно отслабване и намаляване на целулита е необходим повишен прием на вода, подходяща диета, масажи и двигателен режим.

Диетолозите ни съветват да изпиваме чаша топла вода сутрин след събуждане. Опитайте.

Как ни влияе Луната през януари?

Луната влияе не само на приливите и отливите, но и на емоционалното ни състояние, качеството на съня ни, изчистването на организма от токсини, ежемесечния цикъл на жената и т.н. Според фазите на Луната можете да планирате грижите си за косата, кожата, маникюра, дните за отслабване и разтоварване и др. Планирайте грижите за здравето и красотата си през месеца, като се съобразите с лунните фази.

Новолуние

6 януари 2019 - 3:29 часа

От Новолунието започва така наречената Млада Луна. Смята се, че от тогава се активизират и силите на организма. Хората са по-жизнени и енергични. Желателно е всичко ново да се започва на Новолуние и на Растяща Луна.

ЗДРАВЕ - Подходящи са леки спортове и упражнения за раздвижване, йога, стречинг и дихателни упражнения. Периодът НЕ е препоръчителен за медицински интервенции. По възможност ги отложете за периода на намаляваща Луна.

ДИЕТА - Около Новолунието се отслабва най-резултатно. Пийте повече вода и сокове. Сега е периодът, в който тялото най-бързо изхвърля токсините и шлаките. Помогнете му със здравословен хранителен режим в дните около Новолуние.

КРАСОТА - Това е най-подходящия период за маникюр и педикюр. Почистването на лицето също е подходящо. В периода на Новолуние сетивността към болка е най-ниска. Това прави епилацията по-безболезнена и ефективна.

Растяща Луна

14 януари 2019 - 8:46 ч.

Луната расте след Новолунието и по време на Първа четвърт. Това време е подходящо за започване на всичко ново. Вие сте по-активни и жизнени. Използвайте своята активност за набелязване и постигане на цели. Има ли нещо което отлагате, а искате да направите. Растящата Луна ще ви помогне в новите начинания!

ЗДРАВЕ - Използвайте новия прилив на енергия за по-активни спортове и дейности. Масажите на тялото действат оздравително. Докато Луната расте НЕ се препоръчват медицински интервенции. При възможност ги отложете за периода на Намаляваща Луна.

ДИЕТА - Организмът лесно усвоява полезните вещества и лесно задържа вода. По време на Нарастваща Луна има опасност от натрупване на килограми.

КРАСОТА - В този период е чудесно да се погрижите за кожата си - за нейното подхранване и овлажняване. Не забравяйте устните, зоната на очите и шията. Подходящо е боядисването на косата.

Пълнолуние

21 януари 2019 - 7:17 ч.

От Пълнолунието до Новолунието Луната намалява. Оставете започването на новите неща за по-късен момент. Периодът на Намаляваща луна, особено Пълнолунието, е подходящ за разтоварване, релакс и завършване на започнатите дела.

ЗДРАВЕ - Подходящи са леки упражнения, разходки, йога, стречинг и дихателни упражнения. Най-неблагоприятното време за медицински интервенции! По време на Пълнолуние и 2 дни преди и след него НЕ се препоръчват операции! Изчакайте този период да отмине, освен ако интервенциите са неотложни.

ДИЕТА - По време на Пълнолунието тялото най-лесно натрупва килограми и задържа вода. Периодът е подходящ за разтоварваща диета.

КРАСОТА - Идеален момент за борба с целулита. Започнете своята антицелулитна програма на Пълнолуние. Подходящо е подстригването на косата и подхранващи маски. Поглезете кожата на лицето с подхранващи маски.

Намаляваща Луна

27 януари 2019 - 23:12 ч.

Започналото от Пълнолунието намаляване на Луната продължава и през Последната четвърт. Отложете новите дела и завършете започнатите до Новолунието. В този период е подходящо да се отървете от старото. Почистете дома и изхвърлете ненужните вещи. Имате ли стари навици, които ви пречат? Отървете се от тях!

ЗДРАВЕ - Използвайте подема на енергията за лек спорт и упражнения. Това е най-благоприятният период за планиране на медицински интервенции.

ДИЕТА - Сега цялата Вселена Ви помага да свалите ненужните килограми 😉 Изчистете тялото си от шлаки и отрови с разтоварващ режим на хранене.

КРАСОТА - Тялото с лекота се освобождава от ненужните килограми и шлаки, затова посетете сауна, планирайте масажи за отслабване, за премахване на шлаките и против целулит. Периодът е подходящ за подстригване на косата. Чувствителността към болка е намалена, затова обезкосмяването ще е ефикасно и по-безболезнено. Подходящ е пилинг на кожата.

Път на живота

Знаете ли как да изчислите своя път на живота? Пътят на живота се изчислява от рожденната дата, като резултатът се редуцира до едноцифрено число или двуцифрените 11 и 22.

Вибрацията на това число - Вашият път на живота, определя характера Ви като цяло и основните задачи, с които сте дошли на тази земя.

Запознайте се с тълкуването на различните вибрации и споделете, доколко това е валидно за Вас.

Изчислете своя път на живота

Напишете рожденната си дата - ден, месец и година на раждане и изчислете сбора на всички цифри. Крайният сбор се редуцира чрез събиране на отделните цифри до едноцифрено число. Изключение правят цифрите 11 и 22. Те не се редуцират.

Ето няколко примера:

Роден на 21.01.1987 г. → 2+1+0+1+1+9+8+7=29 → 2+9=11 → В този пример се получи Път на живота 11;

Роден на 1.8.2001 г. → 1+8+2+0+0+1=12 → 1+2=3 → В този пример се получи Път на живота 3;

Роден на 27.12.1963 г. → 2+7+1+2+1+9+6+3=31 → 3+1=4 → В този пример се получи Път на живота 4.

Път на живота 1

ИНДИВИДУАЛНОСТ

Ако имате път на живота 1 трябва да се научите на независимост и да вършите работата си сам. Можете да работите в сътрудничество с други хора, но не трябва да губите своята индивидуалност. Единицата Ви казва водете, контролирайте , напътствайте. Имате шанс бързо да станете независим в личен и професионален план. Намирайте нови оригинални методи и отхвърляйте ограниченията.

Път на живота 2

СДРУЖЕНИЕ

Ако имате път на живота 2 трябва да се научите да потискате собствената си индивидуалност и да следвате другите родени за водачи. Вие сте миротворец дипломат. Работете старателно и над незначителните детайли. Не търсете похвала или признателност. Печелете приятели и им бъдете верен. Постигайте своето чрез търпение и постоянство, а на със сила. Шансът ви е в дипломацията и многото приятели.

Път на живота 3

СЕБЕИЗРАЗЯВАНЕ

С път на живота 3 се научете да изразявате себе си чрез изкуство и красота. Нека другите ви търсят заради светлината, която излъчвате. Родени сте да изпитате леката страна на живота, сред обществото. Стремете се към светски контакти и създаване на приятни мигове за другите. Вие сте душата на компанията или нейното украшение. Търсете работа, свързана с изкуство, пеене, писане и артистични изяви.

Път на живота 4

ОРГАНИЗАЦИЯ

С път на живота 4 вие трябва да бъдете хора на дълга. Това посвещение рядко включва пътешествия или разнообразие. Четворката изисква да се усъвършенствате се в работата си. Шансът ви е в дълбочината, а не в широчината. По този път макар и бавно може да постигнете много. Ще бъдете възнаграден за търпението, служенето, стабилността. Работете, където ви пратят и се задържайте дълго на едно място.

Път на живота 5

СВОБОДА

Очаквайте чести промени, разнообразие, пътувания и приключения. Научете се да използвате правилно свободата си. Учете чужди езици, опознавайте различни класи и прослойки. Култивирайте усет за новото и прогресивното. Развивайте личността си всестранно. Научете се да се отърсвате от излишните неща и да не се застоявате на едно място. Апелът на това число е към тълпите и аудиториите.

Път на живота 6

НАГЛАСА

С път на живота 6 ще разберете какво значи отговорност. Научете се да синхронизирате вибрациите в живота си и в живота на човека, с когото сте свързани. Ще ви се наложи да се справяте със семейни проблеми и да поемете грижата за по- слабите си братя и сестри. Ще давате духовна или материална подкрепа на нуждаещите се. Не натрапвайте идеалите си на другите. Насочени сте към семейството, обществото, държавата или света.

Път на живота 7

МЪДРОСТ. САМОТА

Овладейте оръжието на проницателният анализ. Работете над духа си, за да станете добър съветник или свещеник. Бъдете сам, но не самотен. Не трупайте имоти и богатства, материалните ви лишения ще бъдат компенсирани с духовни съкровища. Научете се да виждате невидимото. Ще намерите шанса си по-скоро в онова, което получавате наготово, отколкото в това, което търсите целенасочено.

Път на живота 8

СИЛА, МАТЕРИАЛНА НЕЗАВИСИМОСТ

Ако пътят на живота ви е 8 вие сте надарени със сила. Смело се впуснете в света на бизнеса и търговската дейност. Разширявайте мирогледа си, не признавайте никакви ограничения. Осмицата води към материална независимост. Заемете се с практични неща като бизнес. Изучавайте законите, който управляват движението на парите и оценете ползата от тях. Шансът ви е да живеете в комфорт и богатство.

Път на живота 9

УНИВЕРСАЛНОСТ. ЧОВЕКОЛЮБИЕ. БРАТСТВО

С път на живота 9 трябва безпределно да обичате хората. Бъдете човеколюбец и благодетел. Вие знаете, че всеки човек е цяла вселена. Привличайте всичко но не задържайте нищо за себе си. Никъде не се установявайте за дълго. С път на живота 9 светът е ваше домашно огнище. Шансът ви е да живеете сред емоционални, артистични и одухотворени хора.

Път на живота 11

ОТКРОВЕНИЕ

С път на живота 11 трябва да бъдете опора за другите, техен покровител, да създавате нови принципи. Изучете мистицизма и го практикувайте. Доверете се на интуицията и на висшите сили, които ви ръководят. Не трупайте и не пестете. Посланието на 11 е да пръска светлина! Вдъхновявайте с примера си, с истината, която ви се е открила. Живейте скромно и аскетично. 11 подтиква към проповядване на словото - духовно, откривателско или артистично. Ще пожънете големи почести, ако не ги търсите.

Път на живота 22

МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ

Посланието на 22 е вселенско служене и съзидание. Употребявайте силата си в духовен и идеалистичен план. Направете полезното и практичното прекрасно и възвисяващо. Поставете съзиданието и организацията на социален принцип. Ще намерите призванието си в световни движения или в крупни търговски, политически институции, сфери на управлението, държавничеството. Вие ще успеете да въплътите в реалността мечтата си за мир, братство и любов.