ДЕН 14

КУРС ЗА ИЗОБИЛИЕ

Остави миналото

Скъпи приятелю, започна новият ден от пътуването. Ти работи усърдно през изминалите дни и изчисти, колкото можа. Остава още малко до Новата Луна и Новото начало!

Освободи се от това, което ти тежи

Нали не мислиш да носиш чувала с тежестите още. Време е да се освободиш от тях.

Пусни си приятна музика, седни удобно, отпусни се, затвори очи, вдишай и издишай дълбоко 5 пъти.

Представи си как пред теб гори огън. Представи си как взимаш чувала с пакетираните тежести от миналото и пакет след пакет ги изхвърляш в огъня. Накрая хвърли и чувала.

Когато всичко изгори, си представи как огънят загасва постепенно и вятър разпръсква пепелта.

Усети лекотата! Вече не носиш тежести на гърба си.

Помни уроците

Днес пак ще се поровиш в миналото си, за да видиш какви грешки си допуснал и какви уроци си получил.

Запиши в тетрадката си всички грешки, които мислиш, че си допуснал в живота си. Помисли си как си се чувствал тогава. Защо си ги допуснал? Кой е бил до теб? Грешките може да се дължат на слабост към някого или нещо. Имал ли си слабости тогава? А страхове? Вслушвал ли си се в себе си?

След всяка грешка, напиши какъв урок си получил. Какво си разбрал. Може би това ти е отворило очите за нещо. Може би те е спасило от нещо по-неприятно. Напиши всичко, което осъзнаваш сега.

Когато приключиш, напиши: "Прощавам си грешките! Ще помня уроците!" и го прочети на глас.