ЛУННАТА ДИЕТА

Лунната диета

Как да свалите килограми от теглото си, като се съобразявате с лунните фази? Вижте как...

Целта на лунната диета е да свалите килограми, като пречистите организма си от натрупаните токсини и задържаните течности. Лунната диета не е дълга - тя се спазва само един или няколко дни в месеца. Характерно за нея е, че се съобразява с лунните фази за конкретния месец. Очаква се да свалите между 1 и 3 кг. за 24 часа. Опитайте и споделете резултатите си с нас.

Фази на Луната

Луната влияе не само на приливите и отливите, но и на емоционалното ни състояние, качеството на съня ни, изчистването на организма от токсини, ежемесечния цикъл на жената и т.н.

Според фазите на Луната можете да планирате грижите си за косата, кожата, маникюра, дните за отслабване и разтоварване и др. Луната е намаляваща и растяща.

Луната има 4 фази - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние, Последна четвърт.

Същност на лунната диета

Лунната диета е течна диета. Тя се състои в консумиране на течности в продължение на 24 часа след влизане на Луната в нова фаза.

Има няколко разновидности на диетата.

Някои предпочитат да правят диетата само веднъж в месеца - това са първите 24 часа от Младата луна т.е. Новолуние.

Други правят диетата 2 пъти в месеца - при Новолуние и Пълнолуние.

Третата разновидност е спазване на лунната диета 4 пъти в месеца, като се съобразява с навлизането на Луната в нова фаза.

Какво се консумира

По време на диетата се препоръчва да изпивате 2-4 литра течности. Най-добре е да пиете чиста вода. Можете да си правите и чай без захар. Когато почувствате глад, пийте пресен сок от плодове или зеленчуци, без да добавяте захар или сол. Натурални сокове, закупени от магазин не се препоръчват, защото е възможно да съдържат захари, консерванти и други вещества.

Несъвместимости

Лунната диета помага на организма да се освободи от натрупаните токсини и задържаните течности. Тя не е продължителна и не е тежка за организма.

Ако нямате здравословни проблеми, лунната диета не може да ви навреди, но въпреки това, е препоръчително да се консултирате с лекар преди започване на всяка диета, включително тази.

Несъвместими с диетата са мляко, алкохол, газирани напитки, сиропи, компоти и др.

Несъвместими с всяка диета са пиенето на алкохол и газирани напитки и пушенето!

Кога да започнем лунната диета

Лунната диета се спазва в продължение на 24 часа от момента на навлизане на Луната в определена фаза - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние и Последна четвърт.

За да планирате своята лунна диета през 2025 година сме подготвили за вас лунен календар, съдържащ необходимите данни.

Вижте в Лунния календар деня и часа на всяка фаза на Луната за всички месеци на годината.

ВИЖТЕ ЛУННИЯ КАЛЕНДАР>